Мифы о ЗОЖ: как руководителю дожить до 120 лет

Вокруг здорового образа жизни существует много мифов. Кроме того, на этой теме пытаются зарабатывать большие деньги недобросовестные производители, невнятные целители и просто неквалифицированные специалисты. Автор данного курса – один из самых известных кардиологов нового поколения, апологет доказательной медицины. Из его курса вы узнаете —нужны ли нам витамины, бады и детокс, так ли полезен спорт, как о нем говорят, как правильно проверять здоровье, как питаться и что делать с вредными привычками. Также мы расскажем о главных правилах активного долголетия (120 лет в названии курса – это шутка, но как все мы знаем, в каждой шутке лишь доля шутки). Особый акцент в рамках курса делается на проблемы со здоровьем, свойственные людям, занимающим руководящие посты и принимающим ответственные решения.

Кто приглашается: руководители всех уровней, заботящиеся о своем здоровье и желающие повысить уровень своей энергии, а также снизить риски для здоровья, связанные с повышенной ответственностью и высоким уровнем стресса.

Продолжительность: 1 час 20 минут видеозаписи, 7 уроков.

Автор: Алексей Утин – кардиолог, сердечно-сосудистый хирург, со-основатель проекта умных диспансеризаций SMARTCheckUp, автор каналов на различных платформах, посвященных доказательной медицине.